⚡В России около 47% граждан имеют повышенное артериальное давление. При этом только 23% пациентов регулярно его контролируют.

💪Универсального лекарства, которое бы полностью избавило человека от проблемы, на сегодня не существует. Поэтому самое действенное и доступное средство на данный момент для нормализации артериального давления — соблюдение здорового образа жизни.

И это проще, чем кажется👇

✅Во-первых: Уберите солонку со стола!

✅Во-вторых: Для пациентов с повышенным давлением существует своя «пирамида питания».

✅В-третьих: Хорошего человека должно быть мало.

✅В-четвёртых: Движение — это жизнь.

❗И, наконец, откажитесь от курения и алкоголя. Пробежка с сигаретой и банкой пива в руках не принесёт результатов.