Определение:

Артериальная гипертензия — синдром повышения систолического АД (САД) ≥140 мм рт. ст. и/или диастолического АД (ДАД) ≥90 мм рт. ст.

Артериальной гипертонией (АГ) страдают >1 млрд человек, 30-45% взрослого населения планеты. В России среди мужчин в возрасте 25–65 лет распространенность АГ несколько выше (достигает 47%), тогда как среди женщин распространенность АГ около 40%.

Артериальная гипертензия является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых, цереброваскулярных, почечных заболеваний.

 

Уровни артериального давления:

	САД, мм рт. ст. («верхнее»)	ДАД, мм рт. ст. («нижнее»)
Оптимальное	<120	<80
Нормальное	120-129	80-84
Высокое нормальное	130-139	85-89
АГ 1 степени	140-159	90-99
АГ 2 степени	160-179	100-109
АГ 3 степени	≥180	для ≥110
Изолированная систолическая АГ	≥140	<90

 

Предрасполагающие факторы:

• Возраст. Распространенность АГ увеличивается с возрастом, достигая 60% и выше у лиц старше 60 лет. Увеличение возраста ассоциировано с повышением уровня АД (прежде всего систолического).
• Наследственная предрасположенность. Повышение АД встречается приблизительно в 2 раза чаще среди лиц, у которых один или оба родителя имели АГ.
• Избыточное потребление натрия (поваренной соли) >5 г/день.
• Злоупотребление алкоголем, курение.
• Гиподинамия (малоподвижный образ жизни).
• Психоэмоциональный стресс.
• Избыточная масса тела и ожирение способствуют повышению АД.
• Дислипидемия (принимается во внимание каждый̆ из представленных показателей липидного обмена): общий холестерин >4,9 ммоль/л; и/или ХС-ЛПНП >3,0 ммоль/л; ХС-ЛПВП у мужчин <1,0 ммоль/л, у женщин <1,2 ммоль/л; триглицериды >1,7 ммоль/л.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Органы-мишени:

• Головной мозг
• Сердце
• Почки
• Глаза
• Сосуды

Снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний способствуют:

• Здоровое питание: ограничение употребления соли до 5 г/сут, животных жиров, отказ от жареной, острой пищи, употребление фруктов, овощей.
• Подвижный образ жизни: физическая активность не менее 30 минут в день.
• Поддержание нормальной веса.
• Отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем).
• Соблюдение режима труд/отдых, сон не менее 6 часов в сутки, благоприятный эмоциональных фон.